【牙線】用唔用都冇所謂，其實唔係咁啦.....

好多人覺得每日早晚刷牙，已經夠維護我哋口腔健康，不過事實唔係咁啦。

我哋嘅每個牙齒都有5個面，通常刷牙只能清潔到其中的3個面，科學研究證實，徹底有效地刷牙只能去除大約70%嗰面嘅牙面菌斑，而牙齒鄰面間隙嘅牙菌斑、牙垢好難去除。

牙線可以有效清除牙縫裏面殘留食物、軟牙垢，仲可以清潔牙菌斑，有助於預防牙齦疾病同埋蛀牙。所以，牙線對口腔清潔的意義十分重大。但是很多朋友都不知道如何使用牙線，下面牙醫就教教大家牙線的使用方法。

使用卷式牙線時：

1、先抽出一段牙線（約長30~40一釐米），然後將牙線兩端纏在左右手中指上。

2、接著用食指與另一手的拇指繃緊牙線，兩指之間留約5一釐米的距離。

3、用慢慢嘅拉鋸嘅動作，將牙線拉入兩顆牙齒之間，牙線輕輕通過兩牙之間的接觸點，使牙線緊貼在牙面上，上下內外牽動牙線，嵌塞的食物殘渣即可隨牙線的移動而被帶出。

4、把牙線緊貼牙面成“C”字形，緩和地由牙根向牙冠傾斜地移動，俾佢清潔到附喺牙鄰面上嘅牙膏同牙菌斑，每個牙面都要上下涉刮4~6次，直至牙面乾乾淨淨。

5、最後拉鋸樣動作取出牙線後，漱口，以清除留低嘅牙菌斑同食物殘渣。

使用牙線棒時，咁就係按照圖內嘅步驟去操作啦

使用牙線有以下注意事項：

1、用牙線嗰陣要有支發。

2、要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內，以清潔的牙線去除鄰面菌斑。

3、使用牙線時用力要輕柔，以免用力太大導致牙齦出血、疼痛。

透過練習，每個人都可以熟練地使用牙線，當然都唔可以忘記定期去見牙醫。