【科普】0~6歲寶寶嘅正確刷牙姿勢

一、0～6個月

呢個時期細路嘅乳齒長出嚟之前，雖然唔可以刷牙，但都唔好忘記俾細路漱口嘅嘢啊。

方法：给孩子喂完奶后要记得再喂一些温开水，俾細路輕輕嚥落或者吐出，即使只係漱口都好。家長亦可以用溫水沾濕消毒紗布，輕輕擦拭寶寶嘅口腔同牙齦。

二、6個月～1.5歲

呢個時期細路嘅乳牙喺長出，牙齒上會形成菌斑同埋軟垢，家長要每天幫孩子清潔牙齒，保持良好嘅衛生習慣喇。

方法：指套牙刷係為小寶寶清潔牙齒準備嘅好幫手。一只手将孩子的头部固定，讓孩子張開口，家长的另一只手则套好指套牙刷，用溫開水沾濕後清潔孩子牙齒嘅內外側面。

三、1.5歲～3歲

呢個時期孩子嘅乳牙基本長全咗，家長要開始教孩子明白刷牙嘅好處、过程和方法，為日後孩子可以自己刷牙做好準備。

方法：因為呢個年紀嘅孩子牙冠較短、齒齒排列稀疏，所以好容易有啲食物卡住牙齒。所以刷牙前，家長要先檢查下孩子嘅牙縫有冇食物殘渣，先用棉簽清除殘渣後再刷牙。揀個毛軟嘅牙刷，將牙毛呈45度角傾斜靠近牙齦同牙面，由上向下刷上牙，由下而上刷，刷15～20次，内外侧面都刷完后还要记得刷后牙的咬面，噉先至可以將寶寶嘅牙齒淨潔乾淨哦。

四、3歲～6歲

这个时期家长应该锻炼孩子学会自己正确刷牙，家长要注意教导孩子学会正确的刷牙方法，错误的刷牙方法不断起不到清洁牙齿的作用，仲有可能傷害到牙齒，引起牙齦發紅腫痛。

方法：：首先将黄豆粒大小的牙膏挤到牙刷上，愉儺牙縫由上至下、再从下往上地竖刷，顺着牙根向牙尖刷，避免过多拉锯式的横刷。每个牙面要刷15～20次，每次刷牙需要持续3分鐘以上。

0到6歲宝宝的正确刷牙方式你掌握了吗？牙齒堅硬、口腔健康，寶寶食飯先至會更香嘅喎！